آیا تا به حال به این فکر افتادید که دانه‌های قهوه خود را به اسکراب بدن تبدیل کنید؟ یادگیری در مورد کاربردهای مختلف قهوه و فواید پوستی آن ممکن است باعث شود آن را امتحان کنید. چه کسی گفته باید مصرف قهوه خود را به فنجان صبحگاهی محدود کنید؟ پس برای دانستن طرز تهیه اسکراب قهوه برای بدن با این مقاله از تیفا همراه باشید.
مواد لازم برای اسکراب قهوه
تهیه اسکراب قهوه در خانه ساده است و به شما امکان می‌دهد مواد مورد استفاده را مطابق با نیازهای پوست خود تغییر بدهید. در این بخش مقاله نگاهی دقیق به مواد اصلی مورد نیاز برای اسکراب قهوه و اینکه چرا آنها برای پوست شما مفید هستند خواهیم داشت.
روغن نارگیل
روغن نارگیل باید در دمای اتاق مایع باقی بماند. این باعث می‌شود که یک پایه عالی برای اسکراب قهوه خود داشته باشید چون به حفظ قوام اسکراب کمک می‌کند. روغن نارگیل به خاصیت مرطوب کنندگی خود شناخته شده است و به مرطوب نگه داشتن پوست و نرمی آن کمک می‌کند. روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند به تمیز و شفاف نگه داشتن پوست شما کمک کند.
روغن زیتون
روغن زیتون یکی دیگر از مرطوب کننده‌های فوق العاده است و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی است که برای پوست شما عالی هستند. این ماده به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست صاف و نرم شود. روغن زیتون به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک می‌کند و ظاهری جوان تر به آن می‌دهد.
شکر قهوه‌ای
شکر قهوه‌ای به عنوان یک لایه بردار ملایم در اسکراب قهوه شما عمل می‌کند. گرانول‌های کوچک و نرم آن برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست بدون اینکه خیلی خشن باشند عالی هستند. لایه برداری با شکر قهوه‌ای به تقویت گردش سلولی کمک می‌کند و پوست تازه و جدید زیر آن را رو می‌آورد. این ماده به باز کردن منافذ نیز کمک می‌کند و از تجمع چربی و باکتری که منجر به جوش می‌شود جلوگیری می‌کند.
پودر یا تفاله قهوه تازه
تفاله قهوه عنصر اصلی اسکراب شماست. این ماده بافتی کمی درشت ایجاد می‌کنند که برای لایه برداری عالی است. استفاده از تفاله قهوه تازه تضمین می‌کند که حداکثر فواید را از کافئین و سایر ترکیبات موجود در قهوه دریافت می‌کنید.
اسانس نعناع
اسانس نعناع رایحه‌ای با طراوت به اسکراب قهوه می‌افزاید و فواید بیشتری برای پوست شما ایجاد می‌کند. این اسانس دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری طبیعی بوده و برای جلوگیری از آکنه و سایر مشکلات پوستی عالی است. اثر خنک کنندگی روغن نعناع می‌تواند تحریک و التهاب را تسکین دهد و به پوست شما احساس طراوت و شادابی بدهد.
طرز تهیه اسکراب قهوه
مخلوط کردن روغن
با اضافه کردن یک سوم فنجان روغن نارگیل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون در کاسه شروع کنید. روغن‌ها را با هم مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند. این روغن‌ها پایه مرطوب کننده اسکراب شما هستند و اطمینان حاصل می‌کنند که پوست شما هیدراته و نرم می‌ماند.
افزودن لایه‌بردارها
در این مرحله نصف فنجان شکر قهوه‌ای و نصف فنجان تفاله قهوه تازه را به کاسه اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید تا شکر و تفاله قهوه به طور یکنواخت در سراسر روغن پخش شود. شکر قهوه‌ای و تفاله قهوه قدرت لایه برداری به اسکراب شما می‌دهد و به حذف سلول‌های مرده و باز کردن منافذ پوست کمک می‌کند.
افزودن اسانس
15 قطره اسانس نعناع به مخلوط اضافه کنید. خوب هم بزنید تا مطمئن شوید اسانس به طور یکنواخت پخش شده است. روغن نعناع به اسکراب شما رایحه‌ای طراوت بخش می‌دهد و فواید اضافی پوستی مانند خواص خنک کنندگی و تسکین دهنده دارد.
تنظیم قوام
اگر مخلوط کمی خشک به نظر می‌رسد می‌توانید تا 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید تا قوام آن بهتر شود. اسکراب باید ضخیم اما قابل پخش بوده و رطوبت کافی داشته باشد تا به راحتی روی پوست شما اعمال شود.
نگهداری اسکراب
هنگامی که مخلوط کاملاً ترکیب شد آن را در یک ظرف شیشه‌ای با درب محکم بریزید. این کار اسکراب شما را برای استفاده تازه و آماده نگه می‌دارد. حتما شیشه را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا کیفیت مواد حفظ شود.
فواید اسکراب قهوه برای پوست
قهوه فقط یک نوشیدنی محبوب نیست و فواید زیادی برای پوست دارد. کافئین و سایر مواد موجود در قهوه وقتی به صورت موضعی استفاده می‌شود معجزه می‌کند. در این بخش مقاله به فواید قهوه برای پوست می‌پردازیم:
خواص آنتی اکسیدانی
قهوه حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام اسید کافئیک است. آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که مولکول‌های مضری هستند که می‌توانند منجر به پیری زودرس شوند کمک می‌کنند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد اسید کافئیک تولید کلاژن را افزایش می‌دهد که می‌تواند به کاهش علائم پیری پوست مانند چین و چروک و خطوط ریز منجر شود. کلاژن پروتئینی است که استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند. قهوه با افزایش تولید کلاژن به حفظ جوانی و شادابی پوست شما کمک می‌کند.
لایه بردار
لایه برداری یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست است و تفاله قهوه یک لایه بردار عالی است. هنگامی که از اسکراب قهوه استفاده می‌کنید بافت درشت تفاله قهوه به جدا شدن سلول‌های مرده از سطح پوست شما کمک می‌کند. این فرآیند پوست صاف‌تر و روشن‌تر زیر را نشان می‌دهد و به باز کردن منافذ کمک می‌کند. لایه برداری منظم از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می‌کند که منجر به جلوگیری از ایجاد جوش و ظاهر کدر پوست می‌شود.
کاهش سلولیت
بسیاری از افراد از اسکراب قهوه برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت استفاده می‌کنند. سلولیت ظاهر گودی یا توده‌ای پوست است که اغلب در ران، پهلو و باسن دیده می‌شود. اسکراب قهوه یک درمان معجزه آسا برای سلولیت نیست اما کافئین موجود در قهوه به طور موقت ظاهر آن را محو می‌کند. کافئین برای بهبود گردش خون و سفت شدن پوست کاربردی است که سلولیت را برای مدت کوتاهی پاک می‌کند. استفاده منظم از اسکراب قهوه به شما کمک می‌کند پوستی صاف داشته باشید.
ضد التهاب
اسکراب قهوه به کاهش قرمزی و خطوط ریز پوست شما هم کمک می‌کند. خواص ضد التهابی قهوه پوست تحریک شده را تسکین داده و قرمزی را کاهش می‌دهد و آن را به انتخابی عالی برای افرادی که پوست حساس یا ملتهب دارند تبدیل می‌کند. روغن‌های طبیعی موجود در تفاله قهوه نیز پوست را مرطوب و انعطاف‌پذیر می‌کنند.
خواص آنتی باکتریال
قهوه دارای خواص آنتی باکتریال طبیعی است که به پاکسازی پوست و جلوگیری از آکنه کمک می‌کند. عوامل ضد باکتری موجود در قهوه باکتری‌های سطح پوست را از بین می‌ببرند و خطر ظاهر شدن جوش را کاهش داده و باعث شفاف‌تر شدن پوست می‌شوند.
مواردی که باید قبل از تهیه اسکراب قهوه بدانید
دیدیم که اسکراب قهوه فواید زیادی دارد اما استفاده ایمن از آن و آگاهی از خطرات احتمالی ضروری است. در این بخش مقاله چند نکته و اقدامات احتیاطی که باید قبل از تهیه اسکراب قهوه بدانید را بررسی می‌کنیم:
استفاده صحیح
اسکراب‌های قهوه به طور کلی برای استفاده برای بدن و صورت بی خطر هستند. با این حال استفاده صحیح از آنها برای جلوگیری از هرگونه عوارض جانبی ضروری است. هنگام استفاده از اسکراب قهوه روی صورت خود مواظب باشید و از شستشوی شدید خودداری کنید چون پوست صورت شما ظریف تر از پوست بدن است.
عکس العمل آلرژیک
برخی از افراد ممکن است واکنش آلرژیک به تفاله قهوه داشته باشند. درماتیت آلرژیک که بیماری التهابی پوستی است در برخی افراد هنگام تماس با تفاله قهوه رخ می‌دهد. علائم درماتیت آلرژیک شامل قرمزی، خارش و کهیر است. اگر پس از استفاده از اسکراب قهوه با هر یک از این علائم مواجه شدید فورا مصرف آن را قطع کرده و با متخصص پوست مشورت کنید.
قبل از استفاده تست کنید
قبل از استفاده از اسکراب قهوه برای کل بدن یا صورت خود بهتر است یک تست روی بخشی از پوست خود انجام دهید تا هرگونه واکنش آلرژیک را بررسی کنید:
- بازوی خود را از مچ تا آرنج بشویید و آن را خشک کنید.
- مقدار کمی تفاله قهوه را روی قسمت کوچکی از زیر بازوی خود بمالید.
- بعد از چند دقیقه تفاله را پاک کنید.
- 24 ساعت صبر کنید و آن بخش را برای هر نشانه‌ای از واکنش بررسی کنید.
اگر قرمزی، خارش یا کهیر وجود ندارد یعنی استفاده از اسکراب قهوه روی پوستتان بی خطر است. اگر هر گونه واکنش نامطلوب را تجربه کردید از استفاده از اسکراب خودداری کنید و یک لایه بردار متفاوت را امتحان کنید.
تعداد دفعات استفاده
اسکراب قهوه مفید است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. لایه برداری بیش از حد پوست باعث تحریک و آسیب می‌شود. برای اکثر افراد استفاده از اسکراب قهوه یک یا دو بار در هفته کافی است. دفعات استفاده را بر اساس نوع پوست و نحوه واکنش پوست به اسکراب تنظیم کنید.
کلام آخر
با مطالعه این مقاله و دنبال کردن این مراحل یک اسکراب قهوه خانگی خواهید داشت که هر زمان که بخواهید پوست خود را تقویت کنید آماده استفاده است. استفاده از مواد طبیعی در این اسکراب به این معنی است که دقیقاً می‌دانید چه چیزی در روتین پوستی خود استفاده می‌کنید و می‌توانید از مزایای قهوه و روغن‌ها بدون هیچ گونه مواد شیمیایی ناخواسته لذت ببرید.
منابع:
