اگر به دنبال داشتن پوست مرطوب و موهای سالم هستید پس حتماً کره شیا یا شی باتر را در روتین پوستی خود داشته باشید. این ماده طبیعی فوق العاده می‌تواند پوست خشک و موهای وز را به پوست و موی صاف و نرم تبدیل کند. اگر نمی‌دانید کره شیا دقیقا چیست و چه تاثیری دارد با این مقاله از تیفا همراه باشید.
کره شیا چیست؟
کره شیا یا شی باتر یک محصول گرفته شده از مغز شیا است که از درخت Vitellaria paradoxa که در غرب آفریقا رشد می‌کند برداشت می‌شود. درخت شیا که با نام درخت کاریت یا درخت زندگی نیز شناخته می‌شود به دلیل خواص درمانی خود شناخته شده است. برای تولید کره شیا ابتدا مغز شیا جمع آوری شده و سپس کاملا شسته می‌شود. این مغز را با له کردن و تفت دادن آماده می‌کنند. مرحله آخر استخراج روغن از این مغز است که در نهایت به چیزی که ما با نام Shea Butter می‌شناسیم سفت می‌شود.
قدمت استفاده از شی باتر به هزاران سال قبل باز می‌گردد. شواهدی وجود دارد که کره شیا قرن هاست در آفریقا در غذا، نرم کننده پوست، صابون، شامپو، داروهای سنتی، پخت و پز و حتی چراغ نفتی کاربرد دارد. استفاده از این ماده تا قرن چهاردهم مستند شده است. کره شیا در سال‌های اخیر در آمریکای شمالی و به ویژه در محصولات مراقبت از پوست و مو محبوبیت زیادی پیدا کرده است. منشأ طبیعی و فواید متعدد آن، شی باتر را بین افرادی که به دنبال راه‌حل‌های زیبایی طبیعی و مؤثر هستند مطرح کرده است.
فواید کره شیا
کره شیا فواید بی شماری برای پوست و مو دارد. ترکیب طبیعی آن شی باتر را به مرطوب کننده عالی، عامل ضد التهاب و ضد پیری تبدیل می‌کند:
خواص مرطوب کنندگی
یکی از مشهورترین فواید کره شیا توانایی آن در مرطوب کردن پوست است. این ویژگی به این دلیل است که کره شیا سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین‌هایی است که برای حفظ تعادل رطوبت پوست ضروری هستند. یک مطالعه کرم حاوی 5 درصد Shea Butter را روی ساعد 10 نفر آزمایش کرد. شرکت کنندگان گزارش دادند که می‌توانند اثرات مرطوب کنندگی را تا 8 ساعت پس از استفاده احساس کنند. این هیدراتاسیون طولانی مدت کره شیا را به یک انتخاب عالی برای افرادی که پوست خشک دارند تبدیل می‌کند.
Shea Butter برای درمان بیماری‌های خاص پوست نیز مفید است. مطالعه دیگری نشان داد استفاده از شی باتر روی پوست می‌تواند به درمان اگزما کمک کند که بیماری‌ای است که با پوست خشک، خارش دار و ملتهب همراه است. خواص مرطوب کنندگی کره شیا به تسکین و آبرسانی پوست کمک می‌کند و شما را از ناراحتی‌های مرتبط با اگزما خلاص می‌کند.
اثرات ضد التهابی
کره شیا به خواص ضد التهابی خود شناخته شده که می‌تواند به کاهش تحریک و التهاب پوست کمک کند. این ویژگی تا حد زیادی به دلیل ترکیب شیمیایی به نام آمیرین است که در Shea Butter یافت می‌شود. آمیرین دارای خواص ضد التهابی است که به پوست کمک می‌کند کمتر به مواد محرک واکنش نشان دهد. این امر باعث می‌شود کره شیا برای افرادی که پوست حساسی داشته یا بیماری‌ای مانند روزاسه دارند که التهاب و قرمزی از علائم آن است انتخابی عالی باشد.
خواص ضد التهابی شی باتر به استفاده از آن در مراقبت از مو نیز گسترش می‌یابد. استفاده از کره شیا روی پوست سر به کاهش قرمزی و سوزش کمک می‌کند و بدون اینکه منافذ سر را مسدود کند اثر تسکین دهنده دارد. این امر باعث می‌شود کره شیا برای افرادی که پوست سر حساس دارند گزینه‌ای مطمئن و موثر باشد.
ضد پیری
کره شیا به دلیل خواص ضد پیری آن نیز شناخته شده است. چندین مطالعه نشان داده‌اند Shea Butter به بازسازی سلولی کمک می‌کند، علائم پیری را به حداقل می‌رساند و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. محتوای بالای اسیدهای چرب و ویتامین‌های موجود در شی باتر، پوست را تغذیه می‌کند و به حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک کرده و خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می‌دهد.
کلاژن پروتئینی است که برای حفظ ساختار و خاصیت ارتجاعی پوست ضروری می‌باشد. تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می‌یابد و منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می‌شود. کره شیا به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند و پوست را محکم و جوان نگه می‌دارد.
آنتی اکسیدان‌های موجود در Shea Butter مانند ویتامین A و E از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند باعث استرس اکسیداتیو شده و منجر به پیری زودرس پوست می‌شوند. کره شی با خنثی کردن این رادیکال‌های آزاد به جلوگیری از علائم پیری و حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند.
جلوگیری از شکنندگی مو
یکی از مزایای کلیدی شی باتر برای مو توانایی آن در جلوگیری از شکنندگی مو است. کره شیا سرشار از اسیدهای چرب بوده که برای حفظ سلامت مو ضروری است. این اسیدهای چرب به نفوذ به ساقه مو و تقویت آن از درون کمک می‌کنند و احتمال شکستگی را کاهش می‌دهند.
مطالعه‌ای نقش روغن دانه میوه معجزه آسا را در جلوگیری از شکستگی مو بررسی کرد. میوه معجزه آسا یا Synsepalum dulicificum بومی آفریقای غربی است و روغنی با محتوای اسید چرب بالا شبیه کره شیا تولید می‌کند. این مطالعه نشان داد اسیدهای چرب موجود در این روغن به نفوذ در مو و جلوگیری از شکنندگی آن کمک می‌کند. در نتیجه محتوای اسید چرب بالا در Shea Butter به طور مشابه با تقویت ساقه مو به جلوگیری از شکنندگی آن منجر می‌شود.
محصولات حاوی کره شیا
کره شیای خام تنها راه حل موجود برای مراقبت از مو نیست. بسیاری از محصولات تجاری مراقبت از مو به ویژه نرم کننده‌ها حاوی Shea Butter هستند. این محصولات فواید شی باتر را به شکلی راحت‌تر در دسترس شما قرار می‌دهند و اضافه کردن این ماده را در روتین مراقبت از مو آسان‌تر می‌کنند. نرم کننده‌هایی که حاوی Shea Butter هستند به تقویت فیبرهای مو، روان کردن کوتیکول‌ها و کاهش موخوره کمک می‌کنند. این محصولات همان فواید مرطوب کنندگی و محافظتی کره شیای خام را ارائه می‌دهند.
نکات لازم قبل از استفاده از کره شیا
قبل از شروع استفاده از کره شیا مهم است که انواع مختلف عصاره‌های موجود، بافت مو و نحوه استفاده از آن را بدانید. در این بخش مقاله چند نکته کلیدی در این مورد را بررسی کردیم:
انواع و کیفیت کره شیا
Shea Butter در گریدها و اشکال مختلف وجود دارد و کیفیت این محصول می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. کره شیای خام و تصفیه نشده بالاترین کیفیت را داشته و بیشترین فواید را نیز به همراه دارد. این ماده تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب طبیعی خود را حفظ می‌کند و آن را برای مراقبت از پوست و مو مؤثرتر می‌کند.
کره شیای تصفیه شده برای حذف ناخالصی‌ها و افزایش عمر مفید آن فرآوری شده است. این ماده هنوز فوایدی به همراه دارد اما به اندازه کره شیای خام و تصفیه نشده قوی نیست. هنگام انتخاب Shea Butter به دنبال محصولاتی باشید که دارای برچسب خام، تصفیه نشده یا درجه A هستند تا مطمئن شوید که بالاترین کیفیت را دریافت می‌کنید.
تاثیر بر بافت‌های مختلف مو
کره شیا می‌تواند اثرات متفاوتی بر روی بافت‌های مختلف مو داشته باشد. روغن‌ها و کره‌ها لایه‌ای روی موهای شما باقی می‌گذارند که در صورت داشتن موهای نازک موردنظر شما نیست. این لایه مو را سنگین کرده و باعث می‌شود موها صاف به نظر برسند. اگر پوست چربی دارید، چربی اضافی در موهای شما مناسب نیست چون می‌تواند به صورت، شانه‌ها و پشت شما منتقل شده و منجر به جوش شود.
کره شیا برای کسانی که موهای نازک یا چرب دارند می‌تواند خیلی سنگین باشد و ممکن است موها را چرب‌تر نشان بدهد. در این مورد استفاده از روغن شیا به مقدار کم مفیدتر خواهد بود. روغن شیا سبک تر از کره شیاست و برخی از فواید مشابه را بدون سنگین کردن موها ارائه می‌دهد.
بوی شی باتر
کره شیای خالص دارای رایحه‌ای قوی و تا حدودی آجیلی است که ممکن است برخی افراد از آن لذت نبرند. اگر بوی این ماده را خیلی قوی می‌دانید می‌توانید برای تغییر رایحه روغن‌های ضروری اضافه کنید. روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس، نعناع فلفلی یا رزماری می‌توانند مکمل خواص طبیعی Shea Butter باشند و استفاده از آن را دلپذیرتر کنند.
ذخیره سازی
ذخیره سازی مناسب کره شیا برای حفظ بافت و قابلیت استفاده آن مهم است. کره شیا باید در دمای اتاق در دست شما ذوب شده و به سرعت جذب پوست شود. برای حفظ بهترین حالت شی باتر آن را در دمای ثابت نگهداری کنید. قرار گرفتن در معرض دماهای مختلف می‌تواند باعث تغییر بافت این ماده شود.
اگر شی باتر بیش از حد در معرض حرارت قرار بگیرد ذوب شده و به حالت مایع برمی گردد. اگر این ماده در مکانی با دمای خیلی پایین نگهداری شود تبدیل به جامد شده و استفاده از آن دشوار خواهد بود. برای جلوگیری از این مشکلات کره شیا را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید و نوسانات دمایی نگهداری کنید.
کلام آخر
در این مقاله مراقبت پوست و مو تیفا دیدیم کره شیا یک ماده همه کاره و طبیعی است که فواید بی شماری برای پوست و مو دارد. خواص مرطوب کنندگی، ضد التهابی و ضد پیری آن، شی باتر را به یک ابزار ارزشمند در روتین زیبایی تبدیل می‌کند. چه پوست خشک و حساس دارید و یا به دنبال پیشگیری از علائم پیری هستید کره شیا می‌تواند به شما کمک کند. با مطالعه این مطلب و آشنایی با فواید شی باتر قدرت طبیعی این ماده را به کار بگیرید و از خواصی که برای پوست و موهایتان دارد لذت ببرید.
منابع:
