آفتاب سوختگی یک بیماری شایع پوستی است و زمانی رخ می‌دهد که پوست در معرض اشعه مضر فرابنفش (UV) خورشید قرار بگیرد. آفتاب سوختگی می‌تواند باعث قرمزی، درد، خارش و پوسته پوسته شدن ناحیه آسیب دیده شود و باعث اختلال در انجام فعالیت‌های روزانه خود شود. این بیماری می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش دهد بنابراین مهم است اقدامات احتیاطی لازم را برای درمان آفتاب سوختگی و پیشگیری از آن انجام دهید.
خوشبختانه راه‌های مختلفی برای درمان سوختگی و کاهش علائم آن وجود دارد. در این مقاله به 5 روش موثر برای درمان آفتاب سوختگی و بهبود علائم آن می‌پردازیم. از درمان‌های طبیعی گرفته تا داروهای بدون نسخه، این روش‌ها می‌توانند به کاهش درد، جلوگیری از آسیب بیشتر و بازگرداندن سلامت پوست شما کمک کنند. بنابراین چه در حال برنامه ریزی برای یک روز تفریحی در ساحل هستید یا فقط می‌خواهید برای قرار گرفتن در معرض آفتاب غیرمنتظره آماده شوید، با این مقاله همراه باشید تا بهترین راه‌های درمان آفتاب سوختگی را کشف کنید.
آفتاب سوختگی چیست؟
آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است و زمانی رخ می‌دهد که پوست در معرض بیش از حد اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می‌گیرد. اشعه ماوراء بنفش نوعی انرژی است که از خورشید ساطع می‌شود و می‌تواند به سلول‌های پوست آسیب برساند. شدت سوختگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و تنها در عرض چند دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید رخ بدهد.
علائم سوختگی معمولاً شامل پوست قرمز، حساس و متورم است که ممکن است وقتی آن را لمس می‌کنید گرما احساس کنید. این بیماری می‌تواند در موارد شدیدتر باعث خارش و تاول شود. آفتاب سوختگی می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و ممکن است چندین روز یا حتی هفته‌ها طول بکشد تا پوست به طور کامل بهبود یابد.
عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند خطر ابتلا به آفتاب سوختگی صورت را افزایش بدهد. از جمله پوست روشن، سابقه آفتاب سوختگی، گذراندن مدت زمان طولانی خارج از منزل بدون محافظت و قرار گرفتن در ارتفاعات بالا یا سطوح بازتابنده مانند آب یا برف. برخی داروها مانند آنتی بیوتیک‌ها و قرص‌های ضد بارداری نیز می‌توانند پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کنند.
روش‌های جلوگیری از آفتاب سوختگی
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، زمان کمتری در معرض نور UV مضر خورشید قرار بگیرید. در ادامه این مقاله چند نکته برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی را خدمت شما ارائه کردیم:
استفاده از کرم ضد آفتاب:
یکی از مهم ترین راه‌ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی صورت استفاده از کرم ضد آفتاب با کیفیت خوب و SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) حداقل 30 است. حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را روی تمام نقاط پوست خود که در معرض خورشید خواهد بود بمالید. در این مورد خساست به خرج ندهید و مقدار کافی کرم ضد آفتاب را به پوست خود برسانید! بیرون که رفتید هر دو ساعت یکبار یا بلافاصله بعد از شنا یا تعریق کرم ضد آفتاب را تجدید کنید.
در سایه بمانید:
بیشترین احتمال سوختگی در ساعات 10 صبح تا 4 عصر اتفاق خواهد افتاد زیرا خورشید بین این ساعات به اوج خود می‌رسد. پس سعی کنید تا حد امکان در این ساعات داغ و خطرناک در سایه بمانید. زیر درخت یا چتر پناه بگیرید یا لباس‌های محافظ مانند کلاه، پیراهن آستین بلند و شلوار بپوشید.
از تخت‌های برنزه کننده دوری کنید:
تخت‌های برنزه پرتوهای UV را ساطع می‌کنند که می‌تواند به اندازه اشعه خورشید برای پوست مضر باشد. در صورت امکان از استفاده از تخت‌های برنزه کننده خودداری کنید.
بدن خود را هیدراته نگه دارید:
نوشیدن مقدار زیادی آب و هیدراته ماندن برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. وقتی آب بدن شما کم شود، پوست شما بیشتر مستعد آفتاب سوختگی قرار می‌گیرد.
از عینک آفتابی استفاده کنید:
اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند به چشمان شما نیز آسیب برساند بنابراین همیشه برای محافظت از چشمان خود در برابر این آسیب از عینک آفتابی استفاده کنید.
مراقب سطوح بازتابنده باشید:
سطوح انعکاسی مانند آب، شن و برف می‌توانند اشعه‌های خورشید را تشدید کرده و خطر آفتاب سوختگی صورت را افزایش دهند. حواستان به سطوح بازتابنده باشد و اقدامات احتیاطی بیشتری را برای محافظت از پوست خود انجام دهید.
داروهای خود را بررسی کنید:
برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، دیورتیک‌ها و داروهای آکنه می‌توانند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس تر کنند. با پزشک خود مشورت کنید و از عوارض جانبی دارویی که می‌تواند خطر آفتاب سوختگی شما را افزایش دهد آگاه باشید.
درمان سریع آفتاب سوختگی صورت چیست؟
در صورت عدم درمان آفتاب سوختگی، این بیماری می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی شدیدتری مانند سرطان پوست شود. بنابراین درمان این بیماری در اسرع وقت ضروری است. اگر با آفتاب سوختگی صورت مواجه هستید راه‌های مختلفی برای درمان سریع این بیماری وجود دارد. با ادامه این مقاله در تیفا همراه باشید تا 5 روش موثر درمان آفتاب سوختگی را خدمت شما ارائه کنیم:
1- از کمپرس سرد استفاده کنید:
قرار دادن کمپرس سرد روی صورت می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین پوست و درمان آفتاب سوختگی کمک کند. می‌توانید از یک حوله یا کمپرس خنک یا حتی یک کیسه سبزیجات یخ زده که در یک پارچه پیچیده شده استفاده کنید. کمپرس را هر بار 15 تا 20 دقیقه و چند بار در روز اعمال کنید.
2- از ژل آلوئه ورا استفاده کنید:
آلوئه ورا یک عامل ضد التهابی طبیعی است که می‌تواند به درمان آفتاب سوختگی شما کمک کند. یک لایه نازک از ژل آلوئه ورا خالص را روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود. در صورت نیاز چندین بار در روز استفاده کنید.
3- دوش آب خنک بگیرید:
دوش آب خنک می‌تواند به کاهش دمای بدن و درمان آفتاب سوختگی شما کمک کند. استفاده از آب داغ خودداری کنید زیرا می‌تواند پوست شما را بیشتر تحریک کند.
4- هیدراته بمانید:
نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک کند و باعث درمان آفتاب سوختگی شما شود. سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و از الکل و کافئین خودداری کنید که می‌تواند بدن شما را کم آب کند.
5- از داروهای بدون نسخه استفاده کنید:
داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا آسپرین می‌توانند به تسکین درد و کاهش التهاب و درمان سوختگی شما کمک کنند. حتماً دستورالعمل‌های دوز روی برچسب را دنبال کنید و در صورت داشتن سابقه واکنش‌های آلرژیک یا سایر بیماری‌های پزشکی، از مصرف هرگونه دارویی خودداری کنید.
وازلین درمان کشنده آفتاب سوختگی
درست است که پیشگیری همیشه بهترین درمان است اما گاهی اوقات با وجود تلاش‌های ما، آفتاب سوختگی به سراغ ما می‌آید. خوشبختانه روش‌های مختلفی برای درمان وجود دارد که یکی از موثرترین آنها وازلین است.
وازلین که به عنوان ژل نفتی نیز شناخته می‌شود، مخلوطی نیمه جامد از هیدروکربن‌ها است که بیش از 150 سال است که به عنوان محافظ و مرطوب کننده پوست استفاده می‌شود. خواص انسدادی آن سدی بر روی پوست ایجاد می‌کند که به حفظ رطوبت و درمان این بیماری کمک می‌کند.
فواید وازلین برای آفتاب سوختگی
وازلینی که روی پوست آفتاب سوخته استفاده شود می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. اولا با کاهش درد و التهاب به تسکین ناحیه آسیب دیده و درمان این بیماری کمک می‌کند. خواص مرطوب کنندگی آن به جلوگیری از خشک شدن پوست کمک می‌کند و خشکی پوست می‌تواند ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی صورت را تشدید کند. علاوه بر این وازلین می‌تواند با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست آسیب دیده از عفونت جلوگیری کند.
برای استفاده از وازلین برای درمان سوختگی، با دوش آب خنک شروع کنید تا دمای بدن خود را کاهش داده و درد خود را کم کنید. پس از خشک کردن پوستتان با یک حوله نرم، یک لایه نازک وازلین را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و مطمئن شوید که تمام پوست سوخته را بپوشاند.
می‌توانید این فرآیند را هر چند وقت یکبار در طول روز تکرار کنید اما از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید زیرا این کار می‌تواند از تنفس پوست جلوگیری کرده و درمان این بیماری را به تاخیر بیندازد.
اگرچه وازلین می‌تواند درمان موثری برای این بیماری باشد اما جایگزین ضد آفتاب نمی‌شود. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر هر بار که به بیرون از منزل می‌روید ضروری است، به خصوص در ساعات اوج تابش خورشید که بالاتر به آن اشاره کردیم.
منبع: +
پیشنهاد مطالعه بیشتر:
